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Ansia da prestazione femminile

Donne cisgender, transgender e persone non binarie con vulva possono vivere l’ansia da prestazione in modo molto simile, a causa delle aspettative ...

Prevenzione del Perineo e del Pavimento Pelvico Femminile

Abbiamo già parlato delle patologie del pavimento pelvico femminile in questo articolo e di come la parola rafforzare sia usata erroneamente, ora m...

Eiaculazione Precoce

L’eiaculazione precoce è una disfunzione sessuale legata all’orgasmo, che colpisce una persona su cinque. Come riconoscerla? Il profondo disagio d...

Perché parlare di rafforzamento del pavimento pelvico femminile è spesso sbagliato

Abbiamo detto che il pavimento pelvico è un insieme di muscoli, fasce, tendini e ossa e che ha funzioni diverse: sostenere, ma anche lasciar passar...

Ginnastica e Riabilitazione Perineale per l’Uomo

Spesso quando si parla di prevenzione dei disturbi del pavimento pelvico maschile ci si concentra su cosa evitare: “non andare in bici”, “non corre...

Anatomia del pavimento pelvico maschile

Una delle domande che ricevo più spesso è: “ma anche gli uomini hanno il pavimento pelvico?”. Rimango sempre un po’ spiazzato, è un sintomo del poc...

Orgasmo vaginale vs clitorideo

Dopo aver spiegato cosa è l'orgasmo e da quali fasi si compone, parliamo delle differenti tipologie con clitoride, vagina, vulva in generale ed ute...

Benessere intimo femminile

Per quanto possa sembrare un argomento banale mi sono resa conto dopo tante visite in studio e in ospedale che non lo è per nulla: la corretta igi...

La Cura del Pavimento Pelvico

Partiamo dall’inizio: cos’è il pavimento pelvico? È quella struttura che ci chiude inferiormente ed è formato da muscoli (non uno solo, ma tanti ed...

Vantaggi e Benefici della Masturbazione

Ancora oggi alcune persone credono che masturbarsi impoverisca la vista o addirittura renda ciechi. Questo mito risale ai tempi di Aristotele in cu...

Come aumentare il piacere femminile

Il piacere femminile è complesso (mito di Tiresia docet) e diverso per ogni persona, ma possiamo delineare dei consigli in via generale per aumenta...

Dispareunia: cos’è e cosa fare se si ha dolore durante il rapporto

Cos’è la Dispareunia Se sei arrivata fino a qui, vuol dire che sai già cosa è la dispareunia, e volevo dirti quindi tre cose prima di addentrarmi i...