Cos'è la gelosia? La psicologa risponde

La gelosia è un'emozione complessa che può avere un impatto significativo sulle relazioni personali. Ma cosa significa essere gelosi? Come si relaziona con l'amore e l'insicurezza? La gelosia è sempre un segnale di problemi nella relazione? Per rispondere a queste domande, ci affidiamo all'esperienza e alla competenza della nostra psicologa e psicoterapeuta dott.ssa Cinzia Montinari, che ci guiderà attraverso la sua comprensione.

Cos'è la gelosia?

La gelosia è un'emozione che può essere descritta come una combinazione di sentimenti che hanno a che fare con l'insicurezza e la paura di perdere qualcuno di importante. Questa emozione può essere particolarmente intensa nelle relazioni romantiche, dove può manifestarsi come paura dell'abbandono o dell'infedeltà del partner.

Cosa c’entrano gelosia e amore

La gelosia, quando è patologica, c’entra poco con l'amore e la relazione nel tempo presente, ma ha origini più remote legate a problemi non risolti nel passato.

Quando la comunicazione tra i partner non è aperta, non c’è scambio nè condivisione, possono iniziare a formarsi delle "crepe" nella relazione che rischiano di diventare sempre più grandi generando distanza, tensione e conflitti.

La gelosia è sempre un segnale di problemi nella relazione?

Non necessariamente, la gelosia è un’emozione normale perché indica interesse ed è espressione di un sentimento d’amore. Diventa un problema quando è eccessiva o ossessiva e porta a conseguenze come la restrizione della libertà dell’altro, tensioni e litigi. 

I problemi vissuti nella relazione spesso hanno origine in problemi personali più profondi legati a bassa autostima o insicurezza.

È possibile superare la gelosia?

Superare le proprie gelosie richiede comprensione, comunicazione e, in alcuni casi, l'aiuto di un professionista. È importante riconoscere e accettare i propri sentimenti e cercare di capire da dove provengano. E come diciamo sempre: la comunicazione aperta e onesta con il partner è fondamentale, e può aiutare a risolvere i problemi che in primis fanno scatenare questa emozione.

In conclusione, la gelosia è un'emozione complessa che può avere un impatto significativo sulle relazioni. Tuttavia, con la comprensione, la comunicazione e il desiderio di risolvere i problemi, è possibile superare la gelosia e costruire una relazione più forte e più sana.